Flexibilidade, dark pop e um setembro mais gostoso

Minhas musas, estamos na reta final do ano. Confesso que isso está me assustando um pouco. Quem está reflexiva por aí?

Bora melhorar a flexibilidade?

Apresento a vocês o aplicativo Bend. Não sei se vocês sabem, mas esta que vos fala é aluna de pole dance e de pilates e, olha, nada me dava mais nervoso do que ver alguém conseguindo se esticar e tocar a ponta do pé enquanto eu ficava ali com o meu pobre joelho dobrado e travado.

Por causa da correria do dia a dia e da minha prioridade em ganhar massa muscular, eu não estava conseguindo incluir o treino de flexibilidade na rotina. Foi aí que encontrei esse aplicativo.

Ele é superfofo e didático, possui treinos para vários segmentos do corpo e com diferentes durações. Quer se tornar uma gostosa flexível? Dê uma chance e me conte depois.

Renan Pitanga

Esse cara tomou conta do meu Spotify, sério. Agora estou viciando todas as minhas amigas e vocês fazem parte desse círculo.

Além de ser um gato, ele teve a brilhante ideia de regravar músicas famosas em uma versão dark pop, numa pegada mais sensual. Só escutem. Vale muito e eu estou derretidinha pelo boy.