Sobreviver a agosto com vontade de viver

Há quem diga que agosto é o mês do desgosto. Para mandar essa energia para longe, preparei um kit cultural de sobrevivência para quem chegou ao mês meio desanimada com a vida.

Podcast: The Happiness Lab

Apresentado pela Dra. Laurie Santos, professora de psicologia da Universidade Yale, o programa desafia a ideia de que felicidade depende de dinheiro, status ou férias perfeitas. Com pesquisas científicas e histórias inspiradoras, mostra hábitos que podem melhorar o bem-estar.

Duas músicas

• Por amor a você — Luciana Mello. Os versos estão entre os mais bonitos da música brasileira, na minha opinião.
• Sou você — Toni Garrido, do filme Orfeu. Um pecado essa música não estar no Spotify!

Série: Carol e o fim do mundo

Uma tragicomédia da Netflix com uma premissa irresistível: o planeta vai acabar em poucos meses e, enquanto todo mundo corre atrás de aventuras extraordinárias, uma mulher só quer continuar vivendo uma vida comum.

Filme: Soul

Disponível no Disney+, Soul é um dos filmes mais bonitos já feitos sobre a vida. Ele questiona a ideia de que precisamos descobrir uma grande missão para justificar nossa existência e lembra que viver também acontece nas pequenas coisas: uma música, um raio de sol, uma fatia de pizza, uma conversa inesperada.